大家有沒有這樣的感覺？
過年吃太多大魚大肉，囤積在肚子裡的油脂，臉上冒的痘痘，吃到不消化的腸胃，胃裡反酸......最關鍵的是......又胖了！
我總是說自己怎麼吃都不會胖，但其實我也是會胖的~比如，我過年回家呆了 10 幾天，就胖了 5 斤~
只不過，我有能快速瘦回來的方法：一旦發現自己胖了超過 3 斤，接下來的一段時間就開始調整飲食。
不是不吃，而是把大魚大肉換成低脂、健康又好吃的東西。這樣吃，不但可以瘦，吃得還很開心！
所以，今天包子就給你們準備了 12 道低脂菜，帶著你們一起減脂、刮油、瘦回去！！
下面就是我特意給陛下們準備的
「 12 道低脂菜譜合集 」
好吃、不長肉的餅餅們
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裡面我放了鮮蝦、豆腐、胡蘿蔔、還有雞蛋，營養超級豐富，而且煎它的時候只刷了一層層的油，可以說相當低脂了！！調味料就只加了胡椒粉和鹽，就做出了超好吃的味道！
做這蝦餅我裡面只放了玉米粒、杏鮑菇、鮮蝦和蛋清，煎的時候也只用了一丟丟的橄欖油，這熱量可比沙拉醬低很多哦～
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